Enthalten Vitamin A, D und Omega-3-FettsäurenLebertran wird aus frischer Dorschleber gewonnen und enthält natürlicherweise Vitamin A und D sowie die Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Vitamin A und D tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin A leistet einen Beitrag zur Erhaltung normaler Haut und Sehkraft. Vitamin D wird für die Aufrechterhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt und trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.

Vitamin B - Wichtige Nährstoffe für Energie und NervensystemUnter "Vitamin B" versteht man eine Gruppe von acht wasserlöslichen Vitaminen, die für verschiedene Funktionen im Körper unerlässlich sind. Diese Vitamine sind Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Biotin, Folsäure und Vitamin B12 (Cobalamin). Jedes dieser Vitamine hat spezifische Funktionen, aber alle sind wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems und für die Energiegewinnung aus Nahrungsmitteln.Warum sind B-Vitamine wichtig für das Nervensystem?Das Nervensystem ist eine komplexe Struktur, die dafür verantwortlich ist, Signale zwischen verschiedenen Körperbereichen zu übertragen und dafür sorgt, dass wir bewusst handeln und uns bewegen können. B-Vitamine spielen eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung des Nervensystems, indem sie die Nerven schützen und ihre Funktionen aufrechterhalten. Warum sind B-Vitamine wichtig für die Energiegewinnung?Die Energiegewinnung aus Nahrungsmitteln ist ein komplexer Prozess, der von verschiedenen Enzymen und Kofaktoren abhängt. B-Vitamine sind ein wichtiger Kofaktor für die Energiegewinnung und unterstützt den Körper bei der Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in Energie. Vitamin B1, zum Beispiel, ist für die Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie unerlässlich, während Vitamin B2 und Niacin für die Umwandlung von Fetten und Proteinen benötigt werden. Ein Mangel an B-Vitaminen kann daher zu Müdigkeit, Erschöpfung und eine Mangel an Energie führen.Wie können wir genug B-Vitamine bekommen?Die Vitamine des B-Komplexes kommen in vielen Lebensmitteln vor, insbesondere in Vollkornprodukten, Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten. Eine ausgewogene Ernährung sollte ausreichend B-Vitamine liefern, um den Bedarf des Körpers zu decken. Es gibt jedoch Situationen, in denen eine Nahrungsergänzung mit Vitamin B empfohlen werden kann, wie zum Beispiel bei einer unausgewogenen und einseitigen Ernährung, bei älteren Menschen oder bei Menschen mit bestimmten Erkrankungen und einer Dauermedikation, was die Absorption der B-Vitamine beeinträchtigen kann.Vitamin B-Komplex Ultra Kapseln von Twardy enthalten alle 8 B-Vitamine, die der Körper täglich benötigt, in nur einer kleinen Kapsel. Die Kapseln sind wie alle Twardy-Produkte frei von Gluten und Laktose und lassen sich aufgrund ihrer kleinen Größe optimal schlucken.

Was ist Vitamin B12 und warum ist es so wichtig?Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das für viele lebenswichtige Funktionen im Körper benötigt wird. Es ist vor allem von großer Bedeutung für die Energieproduktion, die Bildung der roten Blutkörperchen und die Funktion des Nervensystems. Vitamin B12 kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden und muss daher über die Nahrung aufgenommen werden. Gute Quellen für Vitamin B12 sind tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Milch und Eier. Für Menschen, die sich vegan ernähren, kann es schwierig sein, ausreichende Mengen an Vitamin B12 aufzunehmen. Warum ist Vitamin B12 wichtig für die Energieproduktion? Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion im Körper. Es ist notwendig für die Umwandlung von Nahrung in Energie, es hilft bei der Freisetzung von Energie aus den Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, die wir zu uns nehmen. Menschen, die an einem Vitamin B12-Mangel leiden, können sich müde und erschöpft fühlen, da ihr Körper nicht genug Energie produzieren kann. Ein ausreichender Vitamin B12-Spiegel ist daher wichtig, um sich energiegeladen und vital zu fühlen. Warum ist Vitamin B12 wichtig für die Blutbildung?Vitamin B12 ist auch wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen im Körper. Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff durch den Körper und sorgen für eine ausreichende Sauerstoffversorgung der Organe und Gewebe. Menschen, die an einem Vitamin B12-Mangel leiden, können eine Form der Blutarmut (Anämie) entwickeln, da ihr Körper nicht genug rote Blutkörperchen produzieren kann. Symptome einer Anämie können Müdigkeit, Schwäche und Kurzatmigkeit sein. Vegane Ernährung und Vitamin B12-Mangel Da Vitamin B12 hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt, kann es für Menschen, die sich vegan ernähren, schwierig sein, genug Vitamin B12 aufzunehmen. Pflanzliche Lebensmittel enthalten in der Regel keine nennenswerten Mengen an Vitamin B12. Es wird empfohlen, dass Menschen, die sich vegan ernähren, regelmäßig Vitamin B12-Präparate einnehmen, um einen Mangel zu vermeiden. Ein Vitamin B12-Mangel kann schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen haben, daher ist es wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr zu achten. Auch chronische Erkrankungen und eine Dauermedikation, wie z.B. eine Therapie mit Antidiabetika oder auch Magensäure-hemmenden Medikamenten können zu einer unzureichenden Versorgung mit Vitamin B12 führen. Vitamin B12 Tabletten von Renatura sind die ideale Nahrungsergänzung für alle, die ein optimal dosiertes und veganes Vitamin B12-Präparat suchen. Die Tabletten enthalten 30 µg Vitamin B12 pro Tablette, sind vegan, farbstofffrei und wie alle Twardy-Produkte natürlich gluten- und laktosefrei.

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